如今的人非常喜愛吃巧克力，尤其是小朋友。那么巧克力有哪些功效與作用呢？下面就讓小編為大家介紹一下巧克力的功效與作用。
巧克力的功效與作用
1、增強記憶力
在生活中，我們經(jīng)常會看到司機在車上準備幾塊巧克力來作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”，這到底是為什么呢？其原因就在于，巧克力對于集中注意力、增強集醫(yī)療等具有很好的作用，所以平時用腦較多或者需要短時間內(nèi)集中注意力的時候，可以適當?shù)某砸恍┣煽肆椭约骸?/p>
2、預防心腦血管疾病
適當?shù)某砸恍┣煽肆梢云鸬娇刂颇懝檀、保持彈性的作用，特別是對于那些患有心腦血管疾病的患者，適當?shù)某砸恍┛梢云鸬捷o助的作用。
3、延緩衰老
巧克力實際上是一種抗氧化食品，所以適當?shù)某砸恍┛梢云鸬胶芎玫目寡趸淖饔谩?/p>
4、舒緩情緒
一般大家都知道，在心情不好的時候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會一掃而空，心情頓時會變得愉快起來。所以如果大家在心情不好的時候，可以吃一點巧克力，有助于振奮精神。
吃巧克力的好處
1、吃巧克力能夠緩解人們低落的情緒，從而使人們興奮。
2、巧克力對于集中注意力、增強記憶力也具有重要的作用。
3、吃巧克力還能夠延緩衰老，對預防心腦血管以及癌癥等具有很好的作用。
4、產(chǎn)婦臨生產(chǎn)之前，吃一些巧克力，可以促進分娩。
吃巧克力的壞處
巧克力里面所含有的脂肪含量是比較高的，所以大家在吃巧克力的時候，一定要注意，不要吃太多，否則的話，不僅會導致肥胖，而且還會引起腹瀉、胃痛、腹脹等不適感。尤其是對于淡巧克力，它所含有的脂肪含量更高，而且還有較多的多元醇，這種物質(zhì)攝入過多的話，也容易導致胃痙攣或者腹瀉。所以大家記住，每次吃大概三十克左右的巧克力就可以了。
以上就是對巧克力功效與作用的介紹了，實際上適當?shù)某郧煽肆θ梭w健康還是有幫助的，但是要切記不要多吃。