果凍是大家喜歡吃的小零食，口感爽滑，Q彈美味，是一款居家旅行、朋友聚會、休閑娛樂的好零食，其中有一種酵素果凍受到大家的喜歡，那么，你知道酵素果凍的吃法有哪些嗎，你知道吃果凍的注意事項嗎？下面我們就一起了解一下吧！
酵素果凍的吃法
1.臨睡前半小時服用，給身體一個適應期，一周以后可根據(jù)自身身體的適應情況增加用量，一天兩、三條，腸胃不好建議飯后兩小時吃一條，睡前一條！腸胃好建議早上起床空腹飲水半小時后食用一條酵素果凍。
2.臨睡前半小時服用，一周后可增量到每天2-3條，每次餐前半小時服用。
3.一周后可根據(jù)身體適應情況，早晚空腹服用一條，促進新陳代謝，加速體內垃圾排出速度，達到養(yǎng)顏的目的。
4.喝酒前一小時左右服用一條酵素果凍，可吸收酒精30%-50%，達到護肝目的，酒后服用一條，可快速解酒、醒酒，不頭疼，保持清醒！
吃果凍的注意事項是什么
1.如果孩子吃果凍出現(xiàn)嗆咳、憋氣，家長不能存在任何僥幸心理，應立即爭分奪秒送到醫(yī)院，在去醫(yī)院途中，家長可以頭朝下抱起小孩、拍背、壓腹、爭取異物及早排出。千萬不能喝水，否則水吸入氣管，后果更加嚴重。
2.適當食用。果凍含有食品添加劑，每天食用量控制在50-100g。
3.果凍要小心窒息：幼兒進食果凍時容易出現(xiàn)果凍進入氣管或支氣管，形成器官異物導致窒息。1歲左右的兒童不宜吃果凍，因為這一時期的幼兒牙齒還很少，不能正常咀嚼、粉碎果凍，一旦吸食進去，堵住聲門，幾分鐘就會窒息。
4.果凍主要成份是水和卡拉膠：卡拉膠是一種膳食纖維，對人體腸道功能有一定益處，但是如果食用太多，會妨礙人體對礦物質等營養(yǎng)素的吸收。雖然這些果汁果肉有一定營養(yǎng)，但是相比直接食用水果，其營養(yǎng)含量就低了很多。另外，果凍生產廠家也會在果凍中添加一些營養(yǎng)強化劑，添加一些Vc和乳酸鈣等，以提高果凍的營養(yǎng)價值。
通過以上內容我們知道了酵素果凍的吃法，也學習了吃果凍的注意事項，你學會了嗎？