八寶粥是很多人都鐘愛(ài)吃的，那樣的食材在口味上，是十分好的，并且八寶粥之中，也是帶有多種多樣食材的，那么八寶粥對(duì)人有哪些營(yíng)養(yǎng)供給呢？
八寶粥的配方與功效
孕婦八寶粥：
檽米150克、桃脯15克、小棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃肉25克、山楂卷25克、白砂糖、桂花醬各適當(dāng)。將冬瓜條滾刀塊；將山楂卷滾刀塊。將檽米清洗干凈。將檽米以及他各料放進(jìn)鍋中，放水燒滾后改成文火熬出稠粥，添加桂花醬和白砂糖翻拌。此粥黏甜，食香，鮮美，易于消化，帶有碳水化合物化合物和碳酸鹽，合適孕婦服用。
健胃消食八寶粥：
伏苓、薏仁米、薏米仁、蓮肉、淮山藥、大棗、干桂圓、百合花各6克、梗米150克。先取所述八藥煎制40分鐘，再添加稻米再次燉爛成粥。分頓調(diào)糖服用，連吃數(shù)天？山∑B(yǎng)胃，補(bǔ)氣血益腎，寧心。適用及其身體疲乏虛腫、泄瀉、口干、咳嗽少痰等。
兒童八寶粥：
檽米1湯勺、紅豆1湯勺、綠豆1湯勺、藍(lán)莓干10粒。全部原材料清洗。除藍(lán)莓干外，放進(jìn)鍋中，加1-2碗水慢燉。此粥合適1歲半兒童服用。
紫糯米八寶粥：
紫糯米、白檽米、燕麥片、大棗、枸杞、榛子仁、蓮籽、干桂圓、老冰糖各適當(dāng)。枸杞、燕麥片、蓮籽用溫小水泡一下。所有原材料放進(jìn)砂鍋中，加適度的水和老冰糖，文火燒煮90分鐘上下就可以。紫糯米補(bǔ)氣實(shí)際效果優(yōu)良，常飲此粥可養(yǎng)顏美容。
金谷八寶粥：
干桂圓、蓮籽、藍(lán)莓干、花生仁、大棗、赤小豆、綠豆、蕓豆、粳米、稻米等。加5至10倍冷水、慢火慢煮。服用時(shí)可依據(jù)口感放糖、折牛乳等。此粥顏色艷麗、質(zhì)軟甘甜、芳香誘惑、滑而不膩。有補(bǔ)鈣、補(bǔ)氣、養(yǎng)神、之作用。
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