中秋節(jié)將至，又是一年一度有意義的團(tuán)聚之日，這天幾乎每家都會準(zhǔn)備上一些月餅，有時也會有很多親朋好友會送上一些月餅，經(jīng)常是過了中秋，月餅還剩很多，要吃上很多天，那月餅?zāi)芙?jīng)常吃嗎，我們一起來看一下吧！
月餅是不建議經(jīng)常吃的，我們吃過月餅的都知道，月餅添加的原料都是高熱量，高卡路里的，不管是熱量高，加入的油量也非常多，很油膩，不管是哪種口味，月餅的餅皮一般都是很油膩的，吃多了不僅是有發(fā)胖的風(fēng)險，吃過多油膩的對腸胃來說也是一種負(fù)擔(dān)。
月餅中大多含有蔗糖，白砂糖，有的還有芝士，蛋黃，這些材料的添加，本身就是不適宜經(jīng)常食用，現(xiàn)在市面上的月餅一般都是比較小巧的一個，不管是口感，還是包裝都比較新穎，如果是想吃的話，可以吃上一個到兩個，但是不經(jīng)常吃就沒問題。
月餅的文化
祭月在我國是一種十分古老的習(xí)俗，月餅是古代中秋拜祭月神的供品，也是中秋節(jié)的時節(jié)食品。在古時候每逢中秋夜都要舉行祭月。設(shè)大香案，擺上月餅、水果等祭品。在月下，將月亮神像放在月亮的那個方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由當(dāng)家主婦切開團(tuán)圓月餅。月餅作為拜祭月神的供品，其由來歷史悠久！霸嘛灐币辉~，在現(xiàn)存文獻(xiàn)，早收錄于南宋吳自牧的《夢梁錄》中。發(fā)展至今，中秋節(jié)賞月和吃月餅是中國各地過中秋節(jié)的必備習(xí)俗，俗話說：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。
綜上所述，月餅是不建議經(jīng)常吃的，尤其是消化不好的，像老年人和小朋友，不好消化，如果經(jīng)常吃的話，對腸胃來說是一種負(fù)擔(dān)，就月餅本身而言，本來只是一款糕點，所以適量食用為好，對身體造成一定影響就不好了！