山藥是一種薯蕷科的植物,其營養(yǎng)價值豐富,其富含碳水化合物和多種維生素,適合老幼食用,其實,山藥有很多的制作方式,不同的制作方式,山藥的口味是完全不同的,那么,如何吃山藥?下面介紹給大家山藥的做法!
如何吃山藥
1.山藥粥
需要準(zhǔn)備大米和山藥,將山藥清洗干凈以后,把山藥皮削去,把山藥切成塊狀,將米淘洗干凈以后,把大米先浸泡半個小時左右的樣子,將大米放入到鍋里,往里面加入適量的水,同時將山藥塊也放入,大概煮半個小時,山藥粥就煮好了。食用的時候可以適量的加入一些紅糖。
2.山藥炒蛋
需要準(zhǔn)備山藥和雞蛋,將山藥清洗干凈后去皮,把雞蛋打均勻,等油鍋七成熱的時候,將生姜絲放入爆炒,炒香后將山藥片放入翻炒,將雞蛋也放入進(jìn)行翻炒,等到雞蛋結(jié)成塊以后,加入適量的料酒和食鹽,這樣山藥炒蛋就制作好了。
3.清蒸山藥
清蒸山藥的制作是非常簡單的,而且可以保留山藥當(dāng)中的營養(yǎng)價值,將山藥去皮以后,切成大小差不多的塊狀,我們可以用模具將山藥做成花朵的形狀,在鍋里倒入適量的水,把蒸屜放上,將山藥放在蒸屜上,等到水開了以后,把火調(diào)至小火,等到山藥變成透明色了以后,就可以將山藥取出備用了。在鍋里放入適量的油,然后將豆瓣醬,番茄醬等放入翻炒一下,淋在山藥上,清蒸山藥就制作好了。或者也可以準(zhǔn)備一些藍(lán)莓醬,將藍(lán)莓醬淋在山藥上,這樣藍(lán)莓山藥就制作好了。
4.山藥燉排骨
山藥燉排骨的湯,味道是很鮮美的,所以很多人都喜歡吃山藥燉排骨。需要準(zhǔn)備適量的山藥和排骨,首先需要將排骨切成大小差不多的塊狀,把排骨在水里面過一下,把排骨當(dāng)中的臟東西去除,在鍋里放入山藥,排骨和水,如果喜歡喝湯的就多放一點(diǎn)水,但是水至少要沒過排骨和山藥,大概燉半個小時的樣子,山藥燉排骨就制作好了。
5.山藥炒肉片
將山藥和豬肉都切成片狀,同時放入到油鍋當(dāng)中進(jìn)行爆炒,可以往里面加入一些胡蘿卜,黑木耳等食材。如果喜歡吃脆一點(diǎn)的山藥,可以炒的時間稍微短一點(diǎn)。
如何吃山藥?我們可以將山藥制作成山藥粥,山藥燉排骨等很多不同的美食,大家可以按照以上做法來做出山藥美食!