在日常生活中，很多人喜歡吃水果玉米，水果玉米營養(yǎng)價(jià)值豐富，有的年輕人問到水果玉米吃了會(huì)發(fā)胖嗎？水果玉米熱量高嗎？下面大家一起了解一下吧！
水果玉米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
吃水果玉米不會(huì)胖的。
水果玉米對(duì)膽固醇高的人又好處，有可以防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發(fā)生，而且這個(gè)水果玉米對(duì)糖尿病有積極的防治作用。水果玉米也屬于雜糧，沒有太高的能量。
水果玉米熱量高嗎
不高。
每100克玉米含熱量106千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和纖維素等。一根玉米棒的玉米粒為200克左右，則能量為200多卡左右。
水果玉米吃了會(huì)發(fā)胖嗎？水果玉米熱量高嗎？經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到水果玉米熱量不高，吃水果玉米不會(huì)發(fā)胖，大家不用擔(dān)心，大家可以吃水果玉米！