螃蟹相信大家都知道，秋季是螃蟹大量供應(yīng)的季節(jié)，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)細(xì)嫩。生活中不管男女老少，很多人都愛吃螃蟹，那么，螃蟹一天吃多少合適？下面介紹給大家螃蟹一天吃多少合適的相關(guān)內(nèi)容！
螃蟹一天吃多少合適
因人而異，不建議超過3只。螃蟹中的脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇等含量很高，過量食用人體不能及時將其消化代謝，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，使人腸胃不適；加上螃蟹性寒，吃多容易增加體內(nèi)的寒涼之氣，導(dǎo)致脾胃不適。建議1、平時食用螃蟹不過敏的健康人群，一天吃1-2只螃蟹為宜，不超過3只，否則對健康不利
吃螃蟹的禁忌有哪些
忌吃太多
螃蟹性寒，蟹黃中膽固醇很高，因此不是食用過多，一般人每次不應(yīng)超過1斤，少吃為宜，一周內(nèi)食蟹不要超過3次哦。
不吃死螃蟹
死蟹體內(nèi)的寄生細(xì)菌會繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中，使得蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生組織胺。蟹死的時間越長，體內(nèi)積累的組織胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破壞，食用后會引起惡心嘔吐，面頰潮紅，心跳加速等。
不吃隔夜螃蟹
螃蟹是含組胺酸較多的食物，隔夜的剩蟹種組氨酸在某些維生素的作用下，會分解為組胺，回鍋加熱隨可殺滅病源微生物，卻不能破壞毒素，從而導(dǎo)致組氨酸中毒。因此，吃螃蟹一定要謹(jǐn)記，現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，不超過4小時。
不吃生螃蟹、醉螃蟹
螃蟹體內(nèi)含有各種病源微生物。尤其是其體內(nèi)的肺吸蟲幼蟲卵感染度很高，抵抗力很強(qiáng)，單用黃酒，白酒浸泡并不能殺死。吃生蟹，醉蟹，極易誘發(fā)肺吸蟲病，引起咳嗽咯血，如果病毒進(jìn)入腦部，還會引起癱瘓哦。吃螃蟹是有講究的所以我們在選購螃蟹是一定要認(rèn)真挑選螃蟹。
螃蟹一天吃多少合適？經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到螃蟹因人而異，不建議超過3只。大家在吃螃蟹的時候注意不要多吃，要適量吃！