中秋將至，各大商超開(kāi)始紛紛出售月餅，月餅各式各樣，讓我們眼花繚亂，難以選擇。不知道大家在吃月餅的時(shí)候有沒(méi)有好奇過(guò)月餅的熱量高不高，月餅的熱量有多少，下面我們就一起去了解一下月餅的熱量高不高，月餅的熱量有多少吧！
月餅的熱量高嗎
月餅的熱量是較高的，因?yàn)樵嘛炛饕譃閮刹糠，一部分是月餅皮，一部分是月餅餡。月餅皮在制作的時(shí)候，主要的原材料就三種，面粉、豬油以及白糖，這些無(wú)論哪一個(gè)熱量都不低，尤其是豬油和白糖，其熱量更是高的嚇人。月餅餡在制作的時(shí)候，也是需要額外的添加糖分和油的，所以混合起來(lái)熱量就會(huì)比較高了。另外，像一些咸蛋黃、肉松等餡料，卡路里本身就是非常高的，而且膽固醇也相對(duì)來(lái)說(shuō)高一些。
月餅的熱量有多少
每100克月餅的熱量為421大卡，月餅不同種類其熱量是不一樣的。按照普通的月餅來(lái)算，每100克的月餅所含有的熱量為421大卡。一塊蓮蓉月餅的熱量為716大卡，相當(dāng)于五個(gè)炸雞腿的熱量；一塊冰皮蓮蓉月餅的熱量為983大卡，相當(dāng)于三塊披薩的熱量；一塊雙簧蓮蓉月餅的熱量為860大卡，相當(dāng)于兩份椰漿飯的熱量；一塊紅豆月餅的熱量為825大卡，相當(dāng)于兩份圣代的熱量。從上面來(lái)看，無(wú)論是哪種口味的月餅，只要是月餅，其熱量都是非常高的。像披薩、炸雞腿等食物都是我們所熟知的高熱量的食物，平時(shí)我們都是要少吃或者不吃這些食物的，而月餅比這些食物的熱量都要高，可見(jiàn)月餅的熱量確實(shí)是非常高的，我們?cè)诔缘臅r(shí)候應(yīng)該注意。
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