大家都了解，大棗針對我們身體來講是十分有益處的食品，一般棗是光吃的，可是還可以作出其他棗類食品服用，就例如：香脆棗，就這樣的一種棗類食品。香脆棗是用大棗生產(chǎn)加工而做成，大棗自身針對身體的作用與功效便是非常大的，那么大家了解香脆棗的熱量是多少嗎？下面就一起來看看吧。
香脆棗的熱量
香脆棗是用大棗為原材料生產(chǎn)加工出去的一種身心健康休閑娛樂食品，香酥可口、當然脆響、保存了大棗特有的色、香、味和豐富多彩的營養(yǎng)元素，為傳統(tǒng)式土特產(chǎn)與當代加工工藝融合的休閑娛樂上品。
脆棗是生產(chǎn)加工過的，里邊加上了一定的植物油脂、防潮劑和添加劑，防腐劑較多、且生產(chǎn)過程中營養(yǎng)成分損傷較多；干棗是當然晾干的營養(yǎng)元素損害較小。
因此，盡管味兒可能脆棗更強，但干棗營養(yǎng)成分高些。香酥棗的熱量：一一小包香脆棗（50克）257卡路里。
香酥棗的熱量成分還是較為低的，因此一切正常服用是不容易出現(xiàn)人體長胖等病癥的。
香脆棗的適宜人群
宜食：大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調養(yǎng)的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養(yǎng)不良、心慌、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
忌食：濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
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