西瓜的種類有哪些，西瓜怎么挑選，西瓜的熱量高嗎，西瓜有哪些做法

西瓜大家都不陌生，西瓜是大家喜歡吃水果之一，西瓜汁多，爽口，大家可知道西瓜的種類有哪些？西瓜有多少品種？大家都吃什么樣的西瓜，大家一起了解一下吧！

西瓜的種類有哪些

1、麒麟瓜

是常見(jiàn)的、普遍的西瓜品種，特點(diǎn)是種植周期短，從種下到開(kāi)花、收瓜只要60天，效益見(jiàn)得快。缺點(diǎn)是對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境、土壤、日照的要求很高。

2、黑美人

黑美人具有抗性強(qiáng)、不易裂果、豐產(chǎn)性好等特點(diǎn)，甜度比一般西瓜要高，果肉也比其它品種西瓜要緊。黑美人果實(shí)長(zhǎng)橢圓型，具有不明顯色條紋，口感緊致，很多消費(fèi)者喜歡。

西瓜大家都喜歡吃的水果，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，購(gòu)買西瓜如果挑選不好容易挑選出生瓜，那么，西瓜怎么挑選？如何挑選西瓜？大家一起了解一下西瓜挑選方法！

西瓜怎么挑選

1、看形狀。先鑒別西瓜的皮色和瓜蒂、瓜臍。瓜形端正，瓜皮堅(jiān)硬飽滿，花紋清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪紋；瓜蒂、瓜臍收得緊密，略為縮入，靠地面的瓜皮顏色變黃，就是成熟的標(biāo)志。

2、聽(tīng)聲音。如果聲音剛而脆，像是敲擊木板那種“咚咚”或“得得”的聲音就是尚未成熟的西瓜；倘若聲音疲而濁，類似打鼓的“噗噗”聲且有震動(dòng)的傳音，就是成熟的好瓜。

3、端重量。生瓜含水分多，瓜身較重；成熟的瓜，因瓜肉細(xì)脆組織松弛，體重比生瓜相對(duì)輕一些。

4、如果瓜皮柔軟、淤黑，敲聲太沉，瓜身太輕，甚至搖瓜悶響，那可能是倒瓤爛瓜，不宜食用。有些黑心商販會(huì)過(guò)量使用催熟劑、激素或紅色素，甚至注射糖精增加甜度，一般這種西瓜皮上的條紋都不太均勻，切開(kāi)后瓤的顏色特別鮮艷，但瓜子卻是白色的，吃在嘴里還有異味。

西瓜是大家喜歡吃的水果，特別是夏季，西瓜深受廣大消費(fèi)者的歡迎，一天大家都會(huì)吃很多西瓜，近日，有人問(wèn)到西瓜的熱量高嗎？吃西瓜會(huì)胖嗎？下面大家一起了解一下西瓜的熱量吧。

西瓜的熱量高嗎

100克西瓜的熱量大約是25大卡，夏季購(gòu)買一個(gè)西瓜大約是7斤左右，也就是3500克，一個(gè)西瓜的熱量就大約在875大卡。

這樣比較可能大家完全不能得出西瓜的熱量高嗎的答案，那么我們就用一些日常食用的飲食來(lái)對(duì)比吧。

米飯四兩（較大碗）的熱量為232大卡，也就是四分之一個(gè)西瓜的熱量等于一碗四兩米飯的熱量，這樣看下來(lái)西瓜的熱量并不高了，因?yàn)樗姆种粋€(gè)西瓜的果肉其實(shí)并不太多，一般人每天完全能夠達(dá)到這個(gè)食量甚至更多。這樣算下來(lái)，一斤西瓜有多少卡路里也不必多說(shuō)了，250大卡。

吃西瓜會(huì)胖嗎

西瓜是清熱消暑的佳品，但是吃多了是會(huì)變胖的哦。因?yàn)槲鞴袭吘故呛橇亢芨叩乃?，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。如果晚上睡前吃過(guò)多，會(huì)使到胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部，再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少，脂肪只儲(chǔ)存不消耗，時(shí)間長(zhǎng)了，小肚腩就長(zhǎng)出來(lái)了。

在夏天，西瓜是我們常見(jiàn)的水果之一，很多人都喜歡吃西瓜，西瓜不僅可以直接吃，還有很多做法，那么，西瓜有哪些做法？下面介紹給大家西瓜的做法大全。

西瓜的做法大全

西瓜雪梨汁的做法

用料：

西瓜1塊、雪梨1個(gè)、水適量。

做法：

西瓜大家都喜歡吃的水果，西瓜汁多，一般在夏天家家戶戶都購(gòu)買西瓜吃，那么，西瓜熱量高嗎？吃西瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？大家一起了解一下吧！

西瓜熱量高嗎

1、西瓜熱量是每一百克25大卡。西瓜的可食用部分大概在70%左右，西瓜所含熱量平均理論值在25千卡/100克，米飯的理論熱量值在350千卡/100克。一個(gè)西瓜的重量約為5千克，而一碗米飯的重量約為100克，經(jīng)計(jì)算，僅從熱量來(lái)看，一個(gè)西瓜的熱量約為875千卡，而一碗米飯的熱量約為350千卡。也就是說(shuō)，一個(gè)西瓜的熱量并沒(méi)有6碗米飯的熱量高。

2、西瓜雖屬于低熱量的食物，但因所含水分較多，所以不容易產(chǎn)生飽足感，而且很容易吃多，攝入過(guò)多的糖分后，如果不加以運(yùn)動(dòng)，確實(shí)會(huì)囤積成脂肪，達(dá)不到減重目的。而且用西瓜代替正餐減重，本身就是一種不太科學(xué)的減重方法，也是不健康的生活方式。

吃西瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

看情況而定。

西瓜甘甜多汁，其中含有大量的糖分、維生素、纖維素等成分物質(zhì)，一般情況下，適量食用西瓜，人體可以及時(shí)將其消化代謝，那么是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，并不需要太過(guò)于擔(dān)心。