藍(lán)罐曲奇在曲奇中也算得上是個(gè)有名的了,口感好、價(jià)格高是眾人對(duì)它的印象。而且,還有很多假冒品在售賣。不過(guò)別擔(dān)心,有了藍(lán)罐曲奇做法,就不愁要花錢和會(huì)買到假貨了。真的能做出藍(lán)罐曲奇一樣味道的曲奇嗎?藍(lán)罐曲奇做法是怎樣的呢?今天我們要說(shuō)的就是藍(lán)罐曲奇做法。
藍(lán)罐曲奇做法
藍(lán)罐曲奇是曲奇中較受歡迎的一種,但價(jià)格較貴,這也使得不少人望之卻步。不過(guò)沒(méi)關(guān)系,我們有藍(lán)罐曲奇的做法,不花錢也能吃到美味的藍(lán)罐曲奇哦!
材料:低筋面粉、蘇打粉、黃油、糖粉、椰蓉、葡萄干
做法:1、葡萄干洗凈泡開(kāi),用剪刀剪碎備用。
2、黃油放入盆中自然軟化,后加入糖粉攪拌至糖融化、黃油顏色變淺即可。
3、加入椰蓉、蘇打粉、低筋面粉、碎葡萄干,用手揉成小團(tuán)。
4、取等量的小團(tuán)分別捏成小餅狀,放到烤盤(pán)上面,上下火中層,180度,15分鐘左右就好啦。
藍(lán)罐曲奇營(yíng)養(yǎng)
在曲奇餅的世界中,來(lái)自丹麥的藍(lán)罐曲奇可謂是大名鼎鼎了,金黃的色澤、濃郁的香氣和綿密的口感都能讓人心醉。每一款造型都宛如一件精致的藝術(shù)品,令人稱奇。令人欣喜的是,藍(lán)罐曲奇還含有一些營(yíng)養(yǎng)成分,不是所謂的垃圾食品。
平均每100克的藍(lán)罐曲奇,包含碳水化合物58.9克,蛋白質(zhì)6.5克,脂肪31.6克,膳食纖維0.2克,胡蘿卜素0.9微克,煙酸1.3毫克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.06毫克,維生素E6.04毫克,鈉174.6毫克,鉀67毫克,磷64毫克,鈣45毫克,鎂19毫克,鐵1.9毫克,錳0.29毫克,鋅0.31毫克,銅0.12毫克,視黃醇當(dāng)量1.9微克,硒12.8微克。
即便如此,我們也不建議大量的食用藍(lán)罐曲奇,那樣對(duì)身體是全無(wú)益處的!
藍(lán)罐曲奇熱量
平均100克的丹麥藍(lán)罐曲奇餅干熱量是550大卡左右,不知道100克藍(lán)罐曲奇是多少的親,可以參考這些數(shù)據(jù):一片丹麥藍(lán)罐曲奇大約是8克,熱量為44大卡。
總而言之,藍(lán)罐曲奇的熱量是相當(dāng)相當(dāng)?shù)母吲叮∫虼讼矚g吃藍(lán)罐曲奇的姑娘們要格外注意了,千萬(wàn)不要為了過(guò)嘴癮而忽略了大計(jì)!
對(duì)自己身材非常有自信的姑娘們可以放心大膽的食用,不過(guò)也要注意不要吃得太過(guò)了,吃多了就會(huì)拼命的喝水,就不是上廁所的問(wèn)題了,而是腹脹、等問(wèn)題了。
以上就是對(duì)藍(lán)罐曲奇做法的介紹了,方法是不是很簡(jiǎn)單呢!有興趣的朋友們可以自己動(dòng)手試試哦!健康又美味!