家里的小孩,很喜歡吃巧克力,知道吃了多不好,巧克力是一種高熱量食品,不符合兒童生長發(fā)育的需要。但是燕麥巧克力棒既可以滿足口腹之欲又可以提供營養(yǎng),那么如何在家做出好吃燕麥巧克力棒呢?下面就一起來看看吧。
食材:
燕麥片 180克
70%以上黑巧克力 120克
蜂蜜 30克
綜合果仁 50克
玉米淀粉 15克
做法:
1.首先把準備好的燕麥片平鋪在烤盤上烤。
2.烤箱預熱好,溫度在180度,時間差不多15分鐘,烤至香脆就可以。
3.中途的話,可以取出來,翻拌均勻。
4.各種干果烤熟稍稍搟碎。
5.巧克力切碎,隔水融化。
6.烤好的燕麥片,往里面加玉米淀粉和蜂蜜,一起攪拌均勻。
7.加入果仁碎再次拌勻。
8.之后放入融化的巧克力,攪拌均勻。
9.倒入鋪了保鮮膜的容器里,包好固定好。
10.放入冰箱里冷藏3小時以上或冷凍40分鐘,取出切塊。
以上就是有關燕麥巧克力棒的做法,喜歡的朋友可以嘗試起來了。