8月11日，由中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)主辦，中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)浙江慢病防治工作站、浙江壽仙谷醫(yī)藥股份有限公司等單位承辦的“健康浙江 我選無糖”——中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)慶祝百年系列公益活動(dòng)在杭州啟動(dòng)。
糖是人體必需三大物質(zhì)之一，糖代謝正常是人體功能運(yùn)動(dòng)的前提。營養(yǎng)學(xué)家推薦成人每日攝入白糖總量大約為25—50克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
科學(xué)減糖是時(shí)代的號(hào)召，也是有效防控慢病、維護(hù)人體健康的重要途徑。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)副主任委員、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)主任委員、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)副主任委員黃平教授表示，攝入太多糖分就會(huì)打亂人體的糖代謝平衡，含糖食物吃喝得越多，發(fā)生肥胖、心血管疾病和2型糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。
實(shí)際上，甜食的存在對(duì)于很多人始終是一種誘惑。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾調(diào)查了23個(gè)國家人口的死亡原因，得出結(jié)論——長期食用含糖量高的食物會(huì)對(duì)人的壽命有明顯影響，并提出了“戒糖”的口號(hào)。但是近年來，中國人對(duì)糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認(rèn)識(shí)到。
據(jù)國際糖尿病聯(lián)合會(huì)（IDF）新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國是成人糖尿病患者數(shù)量多的國家，全球每4個(gè)糖尿病患者中就有1個(gè)來自中國。更令人擔(dān)心的是，全球成人糖尿病患者中，50.1%都不知道自己患病。
從糖尿病的發(fā)展來說，高危糖尿病人群，可能從青少年時(shí)期就已經(jīng)開始埋下隱患。許多青年、中年人日常飲食的無節(jié)制、不規(guī)律，一步一步演變成糖尿病患者。想要遏制不斷攀高的發(fā)病率，就必須從預(yù)防做起，從娃娃抓起，全民動(dòng)員，多學(xué)科協(xié)作，做到早干預(yù)、早診斷、早。
“完全拒絕吃糖是一件困難的事，那么在日常生活中，我們至少可以選擇無糖型的食品，這樣的生活方式無疑才會(huì)更健康！秉S平說。
近年來，社會(huì)經(jīng)濟(jì)得到巨大發(fā)展，民眾的生活質(zhì)量極大提高。但與此同時(shí)，在飲食不節(jié)制、食品添加劑、不良生活方式等因素的影響下，各類慢性疾病呈井噴式爆發(fā)。糖尿病就是其中一種，糖尿病是嚴(yán)重威脅國民健康的重大慢性疾病。據(jù)2020年的新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國成年人的糖尿病患病率高達(dá)12.8%，有超過1億的糖尿病患者。
據(jù)了解，作為一種由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥多的一種疾病，包括眼睛病變、腎臟病變、心臟病變、腦病變，肢體病變等，會(huì)侵襲全身的各個(gè)器官組織，一旦發(fā)生并發(fā)癥，進(jìn)入到功能失代償或衰竭，將危及生命，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。
“由于糖尿病早期有較強(qiáng)的隱匿性，很多患者在疾病早期并沒有明顯的癥狀或身體不適，這也是導(dǎo)致很多患者不夠重視這一疾病。甚至有些人即使知道自己患有糖尿病，因?yàn)闆]有出現(xiàn)明顯的身體不適而不去就醫(yī)，失去了早診斷、早的機(jī)會(huì)，直到發(fā)生了嚴(yán)重的并發(fā)癥，才開始真正重視和糖尿病！秉S平表示，大眾缺乏糖尿病相關(guān)科學(xué)知識(shí)、糖尿病患者缺乏合理用藥常識(shí)、用藥依從性差，是造成糖尿病防治現(xiàn)狀不理想的原因之一。
事實(shí)上，糖尿病是可防可治的。健康人群通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)，是防止糖尿病前期患者發(fā)展為2型糖尿病的有效方式。此外，減糖控糖、控制體重、降低飽和脂肪酸攝入、適度增加中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，減少每日飲食總熱量，也是比較有效的方式。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，糖膩養(yǎng)濕，濕傷脾胃，脾胃一傷，濕熱就會(huì)停滯于體內(nèi)，影響氣血循環(huán)。攝入過多糖分，會(huì)造成體內(nèi)濕氣加重，陰虛加重，嚴(yán)重的可引起肥胖及其他身體危害。
在改善糖尿病癥狀方面，傳統(tǒng)中醫(yī)藥也有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。鐵皮石斛自古以來就是糖尿。ㄏ拾Y）的常用藥之一，其藥用價(jià)值在歷代醫(yī)藥典籍中都有記載。現(xiàn)代藥理研究表明，鐵皮石斛具有養(yǎng)陰清熱、健脾和胃的作用，能夠提高人體的應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。此外，鐵皮石斛還可以幫助控制血糖和血脂。
自“健康中國”行動(dòng)啟動(dòng)以來，浙江作為東部地區(qū)的經(jīng)濟(jì)強(qiáng)省，高度重視“健康中國”戰(zhàn)略的實(shí)施。浙江明確健康浙江建設(shè)的戰(zhàn)略定位，構(gòu)建多層次多元化的社會(huì)共治格局，充分發(fā)揮網(wǎng)格化管理的作用，發(fā)揮社區(qū)、居民主力軍作用，動(dòng)員全社會(huì)共同參與踐行健康生活方式，提升公眾素質(zhì)和健康素養(yǎng)。
作為大健康產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)軍者和上市企業(yè)，壽仙谷長期關(guān)注腫瘤、糖尿病等重大慢性病的防控與管理。為呼吁大眾重視糖尿病的防與治，本次公益活動(dòng)期間，作為承辦方，壽仙谷以豐富的活動(dòng)形式普及糖尿病防治知識(shí)，助力民眾享受美好健康生活。如聯(lián)合媒體推出科學(xué)減糖、防治糖尿病等相關(guān)科普教育；走進(jìn)社區(qū)，免費(fèi)派發(fā)公益宣傳冊(cè)，提升公眾對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)；聯(lián)合專業(yè)檢測機(jī)構(gòu)，免費(fèi)為社區(qū)居民推出血糖等檢測服務(wù)，讓更多人受益于專業(yè)的慢病科普服務(wù)，筑起科學(xué)防治糖尿病的健康防線。
活動(dòng)同期，主辦方還將深入社區(qū)廣泛招募“無糖科普公益大使”活動(dòng)，獲選“無糖科普公益大使”的市民，不僅可獲得由壽仙谷提供的免費(fèi)健康檢測，還有機(jī)會(huì)打卡浙江省中醫(yī)藥文化養(yǎng)生旅游示范基地——壽仙谷有機(jī)國藥基地，親身品鑒無糖型鐵皮楓斗的原料生長、有機(jī)種植及深加工全產(chǎn)業(yè)鏈過程。
“糖尿病本身并不可怕，只要大眾提高自我保健意識(shí)，做到早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期、積極，就能贏得健康的生活。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，需要社會(huì)各界聯(lián)合起來，長期持續(xù)開展糖尿病防治及相關(guān)知識(shí)的科普！敝袊t(yī)藥教育協(xié)會(huì)浙江慢病防治工作站副張文波表示。（來源：中國食品報(bào)）