吃米糕容易胖嗎
少吃一點(diǎn)沒(méi)有影響，多吃了會(huì)胖的，因?yàn)榕疵字泻写罅康矸酆蜔崃繑z入，體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。生的糯米每100克含熱量是348卡，煮熟后的糯米每100克，熱量含116克，由于糯米比較難消化，在胃里停留時(shí)間長(zhǎng)，人們往往感到糯米糕更耐饑，只因?yàn)樗臒峥ㄒ哺撸唤ㄗh期間吃糯米糕，因?yàn)榕疵撞缓孟，大量吃的?huà)會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，是會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榕疵椎呐腼兩厦婢蜁?huì)帶來(lái)很多的熱量。
糯米糕點(diǎn)吃了會(huì)胖嗎
偶爾吃是不會(huì)發(fā)胖的。
糯米比較粘性，相對(duì)來(lái)說(shuō)，消化可能會(huì)慢一些，一般情況下，偶爾吃一次是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，如果暴飲暴食，很容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積引起肥胖。糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的，有蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，維生素B1，維生素B2，多種礦物質(zhì)，鈣，鐵磷等，可以補(bǔ)中，健脾和胃，糯米有收澀的作用，可以緩解尿頻，糯米的含鈣量比較高，可以促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育。
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